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The Switch: Ignite Your Metabolism with Intermittent Fasting, Protein Cycling, and Keto. James W. Clement, Kristin Loberg, George M. Church

The Switch: Ignite Your Metabolism with Intermittent Fasting, Protein Cycling, and Keto

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ISBN: 9781982115395 | 320 pages | 8 Mb

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  • The Switch: Ignite Your Metabolism with Intermittent Fasting, Protein Cycling, and Keto
  • James W. Clement, Kristin Loberg, George M. Church
  • Page: 320
  • Format: pdf, ePub, fb2, mobi
  • ISBN: 9781982115395
  • Publisher: Gallery Books

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Overview

How can you lose dramatic weight, ease chronic conditions, and stay healthier longer? Flip the switch on your metabolism with intermittent fasting, protein cycling, and keto!

Within each of us is an ancient mechanism that eliminates toxic materials, initiates fat burning, and protects cells from becoming dysfunctional—or turning cancerous. It’s called autophagy, and when it’s turned on, the complex operation not only can slow down the aging process, it can optimize biological function as a whole, helping to stave off all manner of diseases and affording us the healthy life spans we never thought possible. It’s the body’s ultimate switch to life.

So how can we positively activate this switch? How frequently should we fast and for how long? Which foods dial up autophagy or, conversely, turn it down? How much exercise and what types are recommended? What’s the sweet spot between intermittent fasting, protein cycling, and ketogenic eating?

Backed by a wealth of scientific data and featuring a gallery of guidelines to follow for lasting results, The Switch decodes the science of autophagy and teaches you how to control it and maximize its profound impact.

Links:
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EL JINETE POLACO de ANTONIO MUÑOZ MOLINA

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Ficha técnica

  • EL JINETE POLACO
  • ANTONIO MUÑOZ MOLINA
  • Número de páginas: 624
  • Idioma: CASTELLANO
  • Formatos: Pdf, ePub, MOBI, FB2
  • ISBN: 9788432229534
  • Editorial: SEIX BARRAL
  • Año de edición: 2016

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libros electrónicos de Amazon EL JINETE POLACO (Spanish Edition)

Overview

Edición conmemorativa del 25.º aniversario de la publicación de El jinete polaco, la novela que consagró a Antonio Muñoz Molina.

Galardonada con el Premio Nacional de Literatura y el Premio Planeta,El jinete polacoestá considerada
no sólo la mejor y más decisiva obra en la trayectoria literaria y vital de su autor, sino una
de las novelas más ambiciosas y logradas de la narrativa española actual. Cuando se cumplen
veinticinco años de su publicación, esta edición conmemorativa incluye un texto de Antonio Muñoz
Molina, escrito expresamente para esta edición, y un texto del académico Pere Gimferrer que
ubica esta obra en el contexto literario e histórico como uno de los mayores logros novelísticos de
la literatura reciente en España. 

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Read online: To the Future, Ben Franklin!

To the Future, Ben Franklin! by Mary Pope Osborne, AG Ford

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  • To the Future, Ben Franklin!
  • Mary Pope Osborne, AG Ford
  • Page: 112
  • Format: pdf, ePub, mobi, fb2
  • ISBN: 9780525648321
  • Publisher: Random House Children's Books

To the Future, Ben Franklin!

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Overview

Get whisked away through time in the magic tree house with Jack and Annie in the #1 bestselling series—and meet famous Founding Father and inventor Ben Franklin!

Jack and Annie know all about Ben Franklin. He was a Founding Father, a journalist, and a famous inventor! When the magic tree house whisks them back to meet the man himself, they’re not sure what their mission is. But Ben Franklin has a mission of his own. Intrigued by Jack and Annie, he’s curious to learn more about where they came from. And very curious about their tree house. . . .

Track the facts with Jack and Annie in the nonfiction companion to this book: Benjamin Franklin.

Did you know that there’s a Magic Tree House book for every kid?
Magic Tree House: Perfect for readers who are just beginning chapter books
Merlin Missions: More challenging adventures for the experienced reader
Fact Trackers: Nonfiction companions to your favorite Magic Tree House adventures

If you’re looking for Merlin Mission #32: Winter of the Ice Wizard, it was renumbered as part of the rebrand in 2017 as Merlin Mission #4.

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Descargar [PDF] {EPUB} TANGO PARA UNA ASESINA

TANGO PARA UNA ASESINA de JAVIER VÁZQUEZ EZCURDIA

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Ficha técnica

  • TANGO PARA UNA ASESINA
  • JAVIER VÁZQUEZ EZCURDIA
  • Número de páginas: 278
  • Idioma: CASTELLANO
  • Formatos: Pdf, ePub, MOBI, FB2
  • ISBN: 9788413318233
  • Editorial: CIRCULO ROJO
  • Año de edición: 2019

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Overview

Barcelona, principios del siglo XX. Un crimen inesperado trunca la vida de éxitos y aplausos de la Bella Ibor, coronada por el público como la emperatriz de los teatros. Para huir del escándalo decide regresar a Zaragoza, donde su tía regenta una pensión frente a la basílica del Pilar. Allí descubrirá una ciudad apasionante, en plena transformación y forjada a caballo de dos mundos: el de los cafés y las calles bulliciosas, y el de los palacetes modernistas que esconden secretos inconfesables. Con la Zaragoza del progreso que dejó la Exposición de 1908 como telón de fondo, la joven Mercedes Ibor se convertirá en algo más que la protagonista accidental de una investigación en la que se enfrentará a la maldad y a la traición, para descubrir que, a veces, es necesario volver atrás para seguir adelante.

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EL VIGILANT AL CAMP DE SEGOL de J.D. SALINGER

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Ficha técnica

  • EL VIGILANT AL CAMP DE SEGOL
  • J.D. SALINGER
  • Número de páginas: 288
  • Idioma: CATALÁN
  • Formatos: Pdf, ePub, MOBI, FB2
  • ISBN: 9788496863217
  • Editorial: LABUTXACA
  • Año de edición: 2007

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Overview

Els dos llargs dies que Holden Cauldfield, el jove protagonista, passa a Nova York són la seva fugida personal. Fuig del món dels adults, un món que rebutja, intentant protegir la seva infantesa, un territori pur que ja no és el seu. Holden Cauldfield sap que s’està fent gran i que no pot deturar aquest procés natural; es rebel·la i, volent actuar contra l’inevitable pas del temps, el noi opta per un camí incert i de difícil tornada…Amb El vigilant en el camp de sègol, J. D. Salinger va escriure la que ha estat considerada la gran novel·la americana. Certament, aquest és un títol ja clàssic de la literatura nord-americana i, de fet, de la literatura occidental contemporània.

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